Sophrologue, praticienne en hypnose et relaxologue en Ardèche
Prendre le temps de souffler pour se retrouver grâce à la sophrologie, la relaxation et l'hypnose
Vous souhaitez être guidé(e) pour vous sentir mieux et prendre de la distance face aux événements du quotidien ?
Sophrologue, praticienne en hypnose et relaxologue en Ardèche près d'Aubenas, j'accompagne des personnes en recherche de mieux être, de gestion de stress et d'estime de soi.
Mon travail consiste à vous proposer différents outils adaptés à votre demande et à vos besoins, pour vous permettre d'accéder à l'état ou la situation que vous désirez atteindre.
En quelques séances et en vous entraînant, vous intégrerez des techniques qui vont vous aider à mieux gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives, les douleurs, le sommeil...
Vous apprendrez à évacuer les tensions physiques et mentales et à installer le calme et la sérénité dans votre quotidien.
Vous sentir mieux au quotidien grâce à la sophrologie
Votre sophrologue vous apprendra à gérer le stress, l'anxiété, les émotions négatives, améliorer le sommeil...
Préparer un événement grâce à la sophrologie
La sophrologie est un allié précieux pour préparer un examen (permis de conduire, Bac, entretien d'embauche...), une épreuve sportive, une intervention chirurgicale, accompagner la maternité et la parentalité...
Sophrologie et développement personnel
La pratique de la sophrologie et de la relaxation renforce l'estime et la confiance en soi, stimule la mémoire, la concentration, la créativité, augmente la connaissance de soi et de ses ressources et accompagne les changements de vie (deuil, séparation, déménagement...).
La sophrologie pour gérer les troubles du comportement et les problèmes de santé
La sophrologie permet de gérer les phobies, les pulsions, les addictions, les douleurs chroniques, d'accompagner un traitement médical lourd... (Important : la sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis médical)
L'hypnose pour mieux gérer votre quotidien
Tout comme la sophrologie, l'hypnose permet de gérer le stress, les addictions, les phobies, l'acceptation du deuil, de la séparation, la confiance en soi, les douleurs, les troubles alimentaires... La technique est néanmoins différente de la sophrologie. En effet, l'hypnose permet d'agir sur une partie du cerveau à laquelle nous n'avons pas accès normalement, elle agit sur l'inconscient. À la différence de la sophrologie, l'hypnose peut traiter la ou les causes du problème lorsque les symptômes persistent.
Qui suis-je ?
Sophrologue, relaxologue et praticienne en hypnose certifiée à Aubenas et Vesseaux
Toute ma vie professionnelle s'est articulée autour de l'écoute et de l'accompagnement des personnes. J'ai travaillé pendant plusieurs années dans des structures d'insertion professionnelle avant de devenir infirmière hospitalière dans le domaine de la santé mentale.
La rencontre avec la sophrologie date d'une quinzaine d'années à un moment particulier de ma vie où j'ai ressenti la nécessité d'être aidée pour gérer l'accumulation, le trop plein. Aujourd'hui certifiée en sophrologie et relaxation évolutive, j'ai suivi plus récemment une formation en hypnose afin de compléter ma pratique. Je consulte en cabinet à Vesseaux et Aubenas en Ardèche et je me déplace également à domicile, en institutions ou en entreprises.
Attentive à votre bien-être et pleinement investie dans votre progression, mon orientation de travail est mise à votre service et à la réalisation de vos objectifs et à la mise en place de changements positifs dans votre vie, dans le respect de vos rythmes, de l'éthique et de la déontologie.
Je serai à votre écoute dans la bienveillance et le non jugement pour vous accompagner dans votre évolution personnelle.
Formations principales
- Sophrologue praticienne (3 ans) – Isthme Formations
- Relaxologue certifiée en Relaxation évolutive et Sophrologie pratique - Isthme Formations
- Praticienne en Hypnose - Jean-Marie Caplain
- Infirmière D.E. - I.F.S.I. Aubenas
- Licence de Psychologie – Université Lumière Lyon 2